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Valori nutrizionali: #4#Riso nero, verdure grigliate, merluzzo e maionese GA_P di carote

Informazioni Nutrizionali
Dimensione della Porzione
Ricetta Completa (506g)
Calorie527
% Valore Giornaliero *
Grassi Totali 17g22%
Grassi Saturi 3.9g20%
Trans Grassi 0g
Colesterolo 61mg20%
Sodio 811.7mg35%
Carboidrati Totali 67.4g25%
Fibra Alimentare 9.8g35%
Zuccheri Totali 5.8g12%
Include --g Zuccheri Aggiunti--%
Proteine 28.3g57%
Vitamina C 68mg76%
Vitamina D 0mcg0%
Ferro 2.4mg13%
Calcio 71.8mg6%
Potassio --mg--%
Fosforo --mg--%
*Il % Valore Giornaliero (DV) indica quanto un nutriente contribuisce al fabbisogno giornaliero in una porzione di cibo. Si basa su una dieta giornaliera di 2.000 calorie.
Statistiche Rapide
  • Calorie 527 26% VD
  • Proteine 28g 57% VD
  • Carboidrati 67g 25% VD
  • Grassi 17g 22% VD
  • Fibra 9.8g 35% VD
  • Zuccheri 5.8g 12% VD
Da dove provengono le calorie?

Un grafico a ciambella che mostra quali nutrienti contribuiscono al totale calorico. Ci sono 527 calorie nel sale da tavola provenienti dal 21% di proteine, 50% di carboidrati, 29% di grassi e 0% di alcol.

Di cosa è fatto questo alimento?

Un grafico a torta che mostra le componenti macro nutrienti del sale da tavola. Questo alimento consiste nel 77,6% di acqua, 5,62% di proteine, 13,39% di carboidrati, 3,38% di grassi e 0% di alcol.

Grafici a barre degli amminoacidi

Assunzione giornaliera consigliata totale

3 alimenti hanno dati sugli amminoacidi mancanti, la quantità totale di amminoacidi potrebbe essere superiore a quella mostrata. Per favore, imposta filtri e cerca altri alimenti.
  • Cisteina 27% RDI 77mg
  • Istidina 20% RDI 140mg
  • Isoleucina 17% RDI 234mg
  • Leucine 16% RDI 448mg
  • Lisina 10% RDI 216mg
  • Metionina 17% RDI 121mg
  • Fenilalanina 32% RDI 279mg
  • Treonina 21% RDI 225mg
  • Triptofano 25% RDI 70mg
  • Tirosina 23% RDI 203mg
  • Valina 17% RDI 318mg