🛒
🛒

Valori nutrizionali: CARNE SALADA con rucola e pomodorini

Informazioni Nutrizionali
Dimensione della Porzione
Ricetta Completa (175g)
Calorie320
% Valore Giornaliero *
Grassi Totali 16g21%
Grassi Saturi 4.3g21%
Grassi Trans 0g
Colesterolo 89mg30%
Sodio 2164.9mg94%
Carboidrati Totali 8.3g3%
Fibra Alimentare 1.3g5%
Zuccheri Totali 3.4g7%
Include --g Zuccheri Aggiunti--%
Proteine 33.7g67%
Vitamina C 3mg3%
Vitamina D 0mcg0%
Ferro 4.3mg24%
Calcio 42mg3%
Potassio --mg--%
Fosforo --mg--%
*Il % Valore Giornaliero (VD) ti indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce all'apporto giornaliero. Si basa su una dieta da 2000 calorie al giorno.
Statistiche Rapide
  • Calorie 320 16% DV
  • Proteine 34g 67% DV
  • Carboidrati 8.3g 3% DV
  • Grassi 16g 21% DV
  • Fibra 1.3g 5% DV
  • Zuccheri 3.4g 7% DV
Da dove provengono le calorie?

Un grafico a ciambella che mostra quali nutrienti contribuiscono al totale calorico. Ci sono 320 calorie in Arugula provenienti dal 43% di proteine, 11% di carboidrati, 46% di grassi e 0% di alcol.

Di cosa è composto questo alimento?

Un grafico a torta che mostra le componenti di macronutrienti per Arugula. Questo alimento è composto dal 66.82% di acqua, dal 19.28% di proteine, dal 4.75% di carboidrati, dal 9.15% di grassi e dal 0% di alcol.

Scarica L'ebook

Hai vinto un coupon dal valore di 10€

ti arriverà subito via mail

Semifreddo GA_P

Ingredienti Semifreddo gusto ciliegia: Ciliegie disidratate, Olio di Oliva, Sale, Addensanti: Gomma di Xantano

Ingredienti Semifreddo gusto mango: Mango disidratato, Olio di Oliva, Sale, Addensanti: Gomma di Xantano

Granella: Arachidi sgusciate tostate, Mandorle, Uvetta grossa, Papaya disidratata, Pomelo disidratato, Mango disidratato, Zenzero disidratato, Nocciole tostate, Grano saraceno essiccato, Semi di lino, Semi di girasole sgusciati, Mirtilli disidratati

Allergeni: Arachidi, Mandorle, Nocciole (frutta a guscio)

 

LeLLatini

Ingredienti LeLLatino:Datteri al naturale, Mandorle, Nocciole, Cacao amaro

Allergeni: Mandorle, Nocciole (frutta a guscio)

Torta crudista di anacardi attivati

Ingredienti base: Mandorle Datteri al naturale, Cacao amaro

Ingredienti crema: Anacardi attivati, Uvetta, Olio di cocco

Allergeni: Anacardi ,Mandorle (frutta a guscio)

Insalata GA_P

Ingredienti: Insalata mista, GA_P fruit Mix, crema vegetale GA_P, olio extra vergine di oliva, sale

Ingredienti GA_P fruit mix: Arachidi sgusciate tostate, Mandorle, Uvetta grossa, Papaya disidratata, Pomelo disidratato, Mango disidratato, Zenzero disidratato, Nocciole tostate, Grano saraceno essiccato, Semi di lino, Semi di girasole sgusciati, Mirtilli disidratati

Allergeni: Arachidi, Mandorle, Nocciole (frutta a guscio)

GA_P pizza HD con caponata di verdure

Ingredienti

Pizza: Farina di grano tenero tipo 00,  Pomodoro, Sale, Olio extra vergine di oliva, Farina di Malto, Lievito Naturale, Curcuma

Caponata di verdure: Melanzane, Pomodori, Cipolla, Sedano, Pomodoro, Olio extra vergine di oliva, Olive, Aceto di Mele, Uvetta, Sale, Capperi

Salsa al basilico: Olio di oliva, orzo, basilico fresco, aceto di mele, limone, sale. Addensanti: Gomma di xantano

Allergeni: Grano, Orzo (glutine)

2 Mini GA_P burger a base di germogli

#1# BURGER di grano saraceno germogliato con cipolla e mandorle

Ingredienti: Germogli di grano saraceno, Cipolla, Mandorle, Olio extra vergine di oliva, Sale

Allergeni: Mandorle

#2# BURGER di riso venere germogliato con pomodoro e semi di girasole

Ingredienti: Germogli di Riso nero venere, Pomodoro, Semi di girasole sgusciati, , Olio extra vergine di oliva, Sale, Origano, Basilico

Allergeni:

Ingredienti comuni a tutti:

Pane, crema vegetale GA_P, insalata, pomodoro

Allergeni: Pane (glutine)

Tempura di verdure

Ingredienti: Verdure miste, farina di riso, acqua

GA_Pzpacho

Ingredienti: Pomodoro, Peperone, Pane Raffermo, Cetriolo, Cipolla, Olio extra vergine di oliva, Aceto di Mele, Aglio, Sale, Pepe nero

Allergeni: Pane raffermo (glutine)

GA_P MAXI BURGER

SCEGLI IL TUO BURGER

#1# BURGER di grano saraceno germogliato con cipolla e mandorle

Ingredienti: Germogli di grano saraceno, Cipolla, Mandorle, Olio extra vergine di oliva, Sale.  Allergeni: Mandorle

#2# BURGER di piselli verdi germogliati con anacardi e broccoli

Ingredienti: Germogli di Piselli verdi, Broccolo, Anacardi tostati non salati , Olio extra vergine di oliva, Sale.  Allergeni: Anacardi

#3# BURGER di riso venere germogliato con pomodoro e semi di girasole

Ingredienti: Germogli di Riso nero venere, Pomodoro, Semi di girasole sgusciati, , Olio extra vergine di oliva, Sale, Origano, Basilico.  Allergeni:

#4# BURGER di grano duro germogliato con zucca, radicchio e semi di zucca

Ingredienti: Germogli di Grano duro, Zucca, Semi di zucca sgusciati, Olio extra vergine di oliva, Radicchio rosso, Sale. Allergeni: Grano duro(glutine)

Ingredienti comuni a tutti: 

Pane 100% integrale, burger di germogli GA_P, crema vegetale GA_P, pomodoro e insalata.

Allergeni: Pane, burger di germogli GA_P

Ceci e piselli gialli al latte di cocco e curcuma

Ingredienti:Ceci gialli, Piselli gialli, Latte di Cocco, Acqua, Cipolla, Sale, Curry, Paprika dolce, Zenzero, Aglio, Peperoncino piccante, Curcuma
Allergeni: Latte di cocco (frutta a guscio)

Spaghetti Di Zucchine

Ingredienti: Zucchine, Pomodoro, grano saraceno essiccato, peperoncino, paprika, aglio.

Allergeni: