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Valori nutrizionali:#7#Riso basmati, ceci al latte di cocco e spezie

Informazioni Nutrizionali
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Ricetta Intera (410g)
Calorie586
% Valore Giornaliero *
Grassi Totali 14.4g18%
Grassi Saturi 6.8g34%
Grassi Trans 0g
Colesterolo 0mg0%
Sodio 597.7mg26%
Carboidrati Totali 97.9g36%
Fibra Alimentare 10.3g37%
Zuccheri Totali 6.2g12%
Inclusi --g di Zuccheri Aggiunti--%
Proteine 17.2g34%
Vitamina C 23.7mg26%
Vitamina D 0mcg0%
Ferro 7.6mg42%
Calcio 90.4mg7%
Potassio --mg--%
Fosforo --mg--%
*Il % Valore Giornaliero (DV) indica quanto un nutriente contribuisce all'apporto giornaliero di una dieta. 2.000 calorie al giorno sono utilizzate come riferimento per l'apporto nutrizionale generale.
Statistiche Rapide
  • Calorie 586 29% VNR
  • Proteine 17g 34% VNR
  • Carboidrati 98g 36% VNR
  • Grassi 14g 18% VNR
  • Fibra 10g 37% VNR
  • Zuccheri 6.2g 12% VNR
Da dove provengono le calorie?

Una donut chart che mostra quali nutrienti contribuiscono al totale calorico. Ci sono 586 calorie nei Semi di Girasole Essiccati, provenienti dal 12% di proteine, 66% di carboidrati, 22% di grassi e 0% di alcol.

Di cosa รจ composto questo alimento?

Un grafico a torta che mostra i componenti dei macro nutrienti per Semi di Girasole Essiccati. Questo alimento รจ composto dal 68.31% di acqua, 4.21% di proteine, 23.96% di carboidrati, 3.52% di grassi e 0% di alcol.

Grafici a barre degli amminoacidi

Assunzione giornaliera raccomandata totale

  • Cisteina 98% RDI 280mg
  • Istidina 60% RDI 423mg
  • Isoleucina 53% RDI 741mg
  • Leucina 47% RDI 1280mg
  • Lisina 41% RDI 852mg
  • Metionina 45% RDI 325mg
  • Fenilalanina 100% RDI 871mg
  • Treionina 61% RDI 640mg
  • Triptofano 67% RDI 187mg
  • Tirosina 56% RDI 494mg
  • Valina 50% RDI 909mg